Вкусный, полезный и оригинальный завтрак наполнит вас энергией на весь день и поднимет настроение.

Ингредиенты:

• обезжиренный йогурт – 100 г,
• порезанные любимые свежие фрукты (персики, бананы и т.д.) – 0,5 ст.,
• свежевыжатый апельсиновый сок – 0,5 ст.,
• пророщенная пшеница или отруби – 2 ст.л.,
• мед или сироп по вкусу.

Способ приготовления:

Смешиваем все ингредиенты в чаше для блендера, хорошенько взбиваем, по желанию можно добавить половину стакана колотого льда.

Этот сытный напиток можно взять с собой и выпить по дороге на работу.

Приятного аппетита!