Вкусный, полезный и оригинальный завтрак наполнит вас энергией на весь день и поднимет настроение.
Ингредиенты:
- обезжиренный йогурт – 100 г,
- порезанные любимые свежие фрукты (персики, бананы и т.д.) – 0,5 ст.,
- свежевыжатый апельсиновый сок – 0,5 ст.,
- пророщенная пшеница или отруби – 2 ст.л.,
- мед или сироп по вкусу.
Способ приготовления:
Смешиваем все ингредиенты в чаше для блендера, хорошенько взбиваем, по желанию можно добавить половину стакана колотого льда.
Этот сытный напиток можно взять с собой и выпить по дороге на работу.
Приятного аппетита!