Йогуртно-фруктовый шейк

Вкусный, полезный и оригинальный завтрак наполнит вас энергией на весь день и поднимет настроение.

Ингредиенты:

  • обезжиренный йогурт – 100 г,
  • порезанные любимые свежие фрукты (персики, бананы и т.д.) – 0,5 ст.,
  • свежевыжатый апельсиновый сок – 0,5 ст.,
  • пророщенная пшеница или отруби – 2 ст.л.,
  • мед или сироп по вкусу.

Способ приготовления:

Смешиваем все ингредиенты в чаше для блендера, хорошенько взбиваем, по желанию можно добавить половину стакана колотого льда.

Этот сытный напиток можно взять с собой и выпить по дороге на работу.

Приятного аппетита!

Вам может быть интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *