Советует врач: как правильно пить воду

Опытные кардиологи отмечают, что важно не просто пить чистую воду, необходимо делать это правильно, а точнее, в правильное время.

В течение часа с момента пробуждения необходимо выпить 2 стакана воды. Это поможет активизировать деятельность внутренних органов.

За 30 минут до каждого приема пищи (к ним также относятся чай со сладостями, яблоко или другие перекусы) нужно выпить стакан воды. Это улучшит пищеварение.

Перед приемом ванны также следует выпить стакан чистой воды, это поможет снизить давление.

Стакан воды перед сном позволит избежать сердечных приступов и инсультов.

Вам может быть интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *