Этот отвар улучшает сон, помогает быстрее восстановиться после болезней, позволяет чувствовать себя отдохнувшим даже после непродолжительного сна.
Ингредиенты:
- сухие соцветия ромашки – 1 ч.л. с горкой,
- молоко – 1 ст.,
- мед – 1 ст.л.
Способ приготовления:
Ромашку заливаем молоком. Доводим до кипения. Снимаем с огня и даем настояться, пока отвар не станет приятно теплым. Процеживаем, добавляем мед, размешиваем, пока он полностью не растворится. Пьем перед сном маленькими глотками.