Этот отвар улучшает сон, помогает быстрее восстановиться после болезней, позволяет чувствовать себя отдохнувшим даже после непродолжительного сна.

Ингредиенты:

• сухие соцветия ромашки – 1 ч.л. с горкой,
• молоко – 1 ст.,
• мед – 1 ст.л.

Способ приготовления:

Ромашку заливаем молоком. Доводим до кипения. Снимаем с огня и даем настояться, пока отвар не станет приятно теплым. Процеживаем, добавляем мед, размешиваем, пока он полностью не растворится. Пьем перед сном маленькими глотками.