Польза холодного и горячего душа

душ дома классно

Не секрет, что выйдя из душа, мы чувствуем себя лучше. Но не все знают, как именно влияет на организм холодная и горячая вода. 

Холодный душ или контрастный лучше принимать утром, поскольку он:

  • Отлично стимулирует иммунную систему.
  • Помогает лучше концентрироваться и делает вас внимательнее.
  • Стимулирует выработку антидепрессивных гормонов.
  • Ускоряет обмен веществ и способствует похудению.
  • Подтягивает кожу, стимулирует рост волос и предотвращает их выпадение.

Горячий душ больше подходит для вечера, он:

  • Расслабляет мышцы.
  • Снижает усталость и избавляет от головной боли.
  • Уменьшает отечность.
  • Помогает успокоиться.
  • Выводит токсины из кожи, способствует раскрытию пор и очищению кожного покрова.

 

Вам может быть интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *