Чистим организм и худеем всего за неделю

Сбросить от трех, до пяти килограммов всего за неделю, нормализовать пищеварение и приобрести здоровый цвет кожи можно всего за семь дней.

  • В первый день следует в 4-5 приемов съесть 4 средних отварных картофелины и запить их 1,5 литрами обезжиренного кефира.
  • Во второй день, также дробными порциями выпиваем полтора литра обезжиренного кефира и съесть 150 граммов отварной куриной грудки.
  • В третий день, пьем привычные полтора литра кефира и едим сто пятьдесят граммов отварной рыбы.
  • В четвертый день – полтора литра кефира и 150 отварной говядины или нежирной свинины.
  • В пятый – 1,5 л кефира  и любые сырые овощи (без ограничения в количестве).
  • На шестой день – обезжиренный кефир в неограниченном количестве.
  • В заключительный, седьмой день – минеральная вода без газа.

Выходим из диеты постепенно, не налегаем на жирную пищу и углеводы. Лучше отдать предпочтение белкам. Есть их следует дробными порциями.

Вам может быть интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *