КОРИЦА не только снижает аппетит, но и контролирует уровень сахара в крови. Всего ¼ ч.л. корицы в день нормализует углеводный обмен, что также очень важно для худеющих людей.КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ, за счет капсаицина повышает температуру тела, помогает преобразовать съеденное в энергию. Действует примерно три часа после употребления. Снижает аппетит.

КУРКУМА

Обладает противовоспалительным действием и мешает клеткам скапливать жиры. Также улучшает пищеварение и помогает усваивать жирную пищу.

КАРДАМОН

Отличный жиросжигатель. Отвар 1 ч.л. кардамона на 250 мл воды (кипятить на малом огне 10 минут), выпитый после еды поможет безжалостно расправиться со съеденными излишками. Однако нужно понимать, что излишки бывают разными. В данном случае речь идет о небольшом превышении положенных калорий.

АНИС

Снижает аппетит. Кроме того обладает тонизирующим действием.

ИМБИРЬ

Примерно на 20 процентов ускоряет обмен веществ, активирует метаболизм. Помимо этого ощутимо снижает уровень вредного холестерина в крови.

ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ

Разрушает жировые клетки, ускоряет обмен веществ, улучшает работу мозга и ЦНС, борется со вздутием живота и изжогой.

ХРЕН

Также способен разрушать жировые клетки, чистит организм и улучшает пищеварение.