Вся наша жизнь состоит из больших и маленьких эпизодов, в каждом из которых нам приходится делать выбор. Выбирая то или иное, мы либо теряем силы, либо наоборот их приобретаем.

Теряем жизненные силы и энергию, когда:

• Говорим «да», несмотря на то, что отчаянно хочется сказать «нет»;
• Улыбаемся, если хочется плакать;
• Не позволяем себе отдохнуть или просто выспаться, когда тело просит отдыха;
• Заставляем себя еще немного потерпеть, вместо того, чтобы осознать зачем терпите и определиться, действительно ли вам это нужно;
• Обижаемся и молчим, вместо того, чтобы объяснить человеку, что вам не нравится, и чего на самом деле вы от него хотите;
• Занимаемся не своим делом;
• Продолжаем общаться со скучными и не интересными нам людьми;
• Говорим о негативных вещах, общаясь с близкими и родными;
• Сплетничаем или завидуем;
• Испытываем страх или беспокоимся о предстоящих событиях;
• Ждем, что кто-то придет и сделает нашу жизнь лучше;
• Ругаем и обзываем себя, испытываем негативные эмоции глядя на себя в зеркало.

МЫ СТАНОВИМСЯ СИЛЬНЕЕ И ЭНЕРГИЧНЕЕ, КОГДА:

• Путешествуем и знакомимся с новыми людьми;
• Учимся;
• Прогоняем страхи и беспокойство;
• Пробуем новое: еду, дело, хобби…;
• Спокойно гуляем в парке, у озера, одним словом «на природе»;
• Творим (не важно, вяжем, крестиком вышиваем, готовим новое блюдо и т.д.);
• Общаемся с близкими по духу людьми на позитивные темы;
• Обсуждаем свои начинания и планы с теми, кто в нас верит и поддерживает;
• Работаем над своим телом (бассейн, тренажерный зал, пробежка на стадионе и т.д.);
• Выбрасываем старые ненужные вещи;
• Говорим «нет» и «да» тогда, когда хотим сказать именно это;
• Работаем на любимой работе.

Выбор за вами!