Вся наша жизнь состоит из больших и маленьких эпизодов, в каждом из которых нам приходится делать выбор. Выбирая то или иное, мы либо теряем силы, либо наоборот их приобретаем.
Теряем жизненные силы и энергию, когда:
- Говорим «да», несмотря на то, что отчаянно хочется сказать «нет»;
- Улыбаемся, если хочется плакать;
- Не позволяем себе отдохнуть или просто выспаться, когда тело просит отдыха;
- Заставляем себя еще немного потерпеть, вместо того, чтобы осознать зачем терпите и определиться, действительно ли вам это нужно;
- Обижаемся и молчим, вместо того, чтобы объяснить человеку, что вам не нравится, и чего на самом деле вы от него хотите;
- Занимаемся не своим делом;
- Продолжаем общаться со скучными и не интересными нам людьми;
- Говорим о негативных вещах, общаясь с близкими и родными;
- Сплетничаем или завидуем;
- Испытываем страх или беспокоимся о предстоящих событиях;
- Ждем, что кто-то придет и сделает нашу жизнь лучше;
- Ругаем и обзываем себя, испытываем негативные эмоции глядя на себя в зеркало.
МЫ СТАНОВИМСЯ СИЛЬНЕЕ И ЭНЕРГИЧНЕЕ, КОГДА:
- Путешествуем и знакомимся с новыми людьми;
- Учимся;
- Прогоняем страхи и беспокойство;
- Пробуем новое: еду, дело, хобби…;
- Спокойно гуляем в парке, у озера, одним словом «на природе»;
- Творим (не важно, вяжем, крестиком вышиваем, готовим новое блюдо и т.д.);
- Общаемся с близкими по духу людьми на позитивные темы;
- Обсуждаем свои начинания и планы с теми, кто в нас верит и поддерживает;
- Работаем над своим телом (бассейн, тренажерный зал, пробежка на стадионе и т.д.);
- Выбрасываем старые ненужные вещи;
- Говорим «нет» и «да» тогда, когда хотим сказать именно это;
- Работаем на любимой работе.
Выбор за вами!