ТОМАТЫ, АРБУЗЫ И ГРЕЙПФРУТЫ ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Дело в том, что томатах, грейпфрутах и арбузах содержится ликопин, вещество, которое снижает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов. Усваивается это вещество лучше в сочетании с жирами, а из томатов, если они прошли термообработку.

Читать далее

ВОЗВРАЩАЕМ ПЕЧЕНИ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

Приближается Великий пост, для всех, кто решится пройти испытание и на протяжении почти пяти десятков дней собирается придерживаться новых для себя правил питания, предлагаем совместить приятное с полезным и очистить печень, не прибегая при этом ни к каким неприятным методикам. Делать это действительно лучше в ходе поста, на фоне общей естественной очистки организма. Дело в том, что пища постящихся людей будет насыщена клетчаткой, которая отлично очищает организм, кроме того ее будет ощутимо меньше, чем мы привыкли, поскольку в некоторые дни предлагается есть всего один раз в день или не есть вовсе.

Читать далее

МЕД И КОРИЦА ДЛЯ ДОЛГОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

Полезная еда может быть вкусной! Удивительно, но это факт, зачастую ловишь себя на мысли, что все вредное – самое вкусное, а все полезное – в лучшем случае вкуса и вовсе не имеет. Однако этот рецепт не только прост, он еще не требует длительных манипуляций и особых кулинарных навыков. А польза от него очевидная – снижение уровня плохого холестерина в крови, улучшение ритма, увеличение эластичности вен и артерий, повышение концентрации внимания, общего тонуса. Кроме того, применение меда с корицей на порядок улучшают общее состояние больных артритом. Но, давайте по порядку.

Читать далее

РЕЦЕПТЫ УШИЦЫ И ШАШЛЫЧКА ОТ НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ АЛЕКСАНДРА ЗИМЯНКОВА

У каждого из нас свое представление о том, каким должен быть настоящий мужчина, для одних это умный и богатый красавчик на дорогой машине, для других – храбрый и отважный вояка, для третьих – это человек, который знает цену словам и поступкам. Продолжать можно еще очень долго, поэтому расскажем о самой распространенной точке зрения, согласно которой мужчина – это человек, для которого слова «честь», «доблесть» и «достоинство» не пустой звук.

Читать далее

ФРИТАТА – ПОЛЕЗНЫЙ ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ

Суббота – самое время для вкусного и полезного завтрака. А еще хочется подольше поваляться и совсем не хочется ничего делать. Но, как говорится: «Голод – не тетка». Поэтому предлагаем объединить полезное и приятное в одном легко и быстро готовящемся блюде «Фритата».

Читать далее

БЫСТРЫЕ ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ К ЗАВТРАКУ

Доброе утро, дорогие! Любите баловать себя и своих близких, но вечно ничего не успеваете? Что ж, этот рецепт для вас. Вкусные и очень простые и быстрые в приготовлении оладьи станут отличной альтернативой стандартной яичнице или каше. А если дома есть дети, то восторг в их глазах от яркого солнечного завтрака с лихвой окупит 25-30 минут, потраченных на приготовление оладий.

Читать далее

Рецепт домашнего паштета из куриных сердечек

Этот рецепт знаю давно. Готовится до безобразия просто, хранится отлично, паштета из одной упаковки сердечек (около 700 граммов) хватает на неделю для завтраков. Самое приятное, что одного бутерброда с таким паштетом хватает на пол дня, чтобы позабыть о чувстве голода.

Читать далее

ПАМЯТКА ПО УХОДУ ЗА ФИАЛКАМИ

Фиалка – одно из самых популярных комнатных растений, да и как может не радовать взгляд этот нежный и теплый цветок? Все в нем такое уютное и домашнее. А яркие соцветия самых разных цветов и пушистые листочки приводят в восторг даже тех, кто абсолютно равнодушен к домашней зелени. Еще одно преимущество фиалок в том, что они абсолютно неприхотливы, однако и у них есть свои особенности.

Читать далее

НЕСКОЛЬКО КЛАССНЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОРЯДКА

Согласитесь, наводить порядок любят не многие, а вот жить в чистом и уютном доме, где все всегда под рукой и на своем месте нравится каждому. Немного фантазии и бесполезный хлам может превратиться в незаменимого помощника!

Читать далее