Простой салат с капустой кольраби

салатик дома классно

Лето – самое время порадовать себя овощами и фруктами. Памятуя об этом взяла за правило не возвращаться домой без новенького овоща и фрукта. Цена на эти продукты сейчас не высокая, к тому же такая привычка очень полезна. Вчера на глаза попались груши и… кольраби.

Читать далее

Скрытая гимнастика Воробьева

гимнастика дома классно
Этот комплекс был особенно популярен в СССР. Но сейчас его основательно подзабыли. Могу сказать, что занимает он даже чуть меньше заявленных 6 минут. Правда, обязательное условие – делать его каждый час. В описании к комплексу говорилось, что если делать гимнастику каждый день и каждый час – то уже через 3 дня мышцы подтянутся и вес начнет уходить. Возможно это и так. Но лично я стала делать комплекс несколько раз в день не ради похудения, а из-за боли в спине. Сидячий образ жизни дает о себе знать. Могу сказать, что эти упражнения помогли мне забыть о боли в плечах, я стала активнее и проще концентрируюсь на поставленной задаче, особенно во второй половине дня. Если найдутся люди, которые смогут делать эти упражнения каждый час – очень жду комментарии!

Читать далее

Настойка из корня имбиря

Filename : istock_00005879.e7241105759.original.jpg - To go with "Seven reasons to spice up your diet with ginger" (published on 2017-01-17 02:18:00)

Говорят, что впервые эту настойку начали готовить в Тибете, лично я в этом сильно сомневаюсь, однако, зная о свойствах имбиря, вполне допускаю, что препарат обладает чудесными свойствами. В описании к настойке говорится, что уже через 5-7 дней применения можно избавиться от ангины, еще скорее – справиться с простудой. А еще лекарство положительно влияет на потенцию, выводит из организма токсины и укрепляет иммунитет.

Читать далее

Лепешки из лопуха для нежных пяточек

лепешки для пяток дома классно

Растрескавшиеся пятки – это не просто очень некрасиво, ко всему прочему это еще и больно. В принципе проблему решает педикюр и жирный крем на ночь. Вот только и то, и другое приходится применять регулярно. И если крем перед сном – еще куда ни шло, то педикюр – это совсем не дешевое развлечение… и не быстрое. В интернете бродит много всевозможных рецептов на сей счет. Честно скажу, перепробовала много всего, результат конечно есть, но совсем не идеальный… Что ж продолжаем собирать варианты… А вдруг один из них окажется тем самым!

Читать далее

Имбирно-яблочный отвар с корицей для похудения

имбирно-яблочный отвар с корицей дома классно

Думаю, что все девушки, которым когда-либо в жизни приходилось столкнуться с проблемой лишнего веса меня поймут. Ну не могу я пройти мимо заголовка “Пьем вечером стакан, а утром худеем на килограмм!” Вопреки моим ожиданиям, столь громкий заголовок относился не к очередному раскрученному химпрепарату не пойми из чего… Было дано и описание того, как приготовить сей чудо-напиток. Собственно сегодня и собираюсь его испробовать. А пока делюсь своим приобретением со всеми желающими)

Читать далее

Пара слов о пользе лаврового листа

лавр 2 дома классно

Не знаю как вы, а я очень хорошо отношусь ко всевозможным специям. О свойствах некоторых из них узнаю из книг и статей, о других – рассказывают знакомые. Недавно была в гостях у старой знакомой. Меня всегда удивляло то, как свежо и легко дышится у нее в квартире. Именно она и рассказала мне об интересном свойстве лаврового листа.

Читать далее

Сырные оладьи на кефире с яйцом и овощами

оладьи с сыром дома классно

В последнее время, все чаще стала задумываться о том, что в большинстве своем еда кажется мне невкусной. Знакомый врач связал это с тем, что после тридцати вкусовые рецепторы воспринимают все менее остро, оттого и пресность… В то же время моя лучшая подруга поделилась идеей “живой” и “мертвой” еды (к этой теории вернусь уже в другой статье). Ее идея пришлась ближе. Ну вот честно, не хочу в своих неполных тридцать один думать о старости и “угасании вкуса”… Тогда-то я и стала прислушиваться к тому, чего хочет мое тело. О чем просит меня.

Читать далее