Фитнес-сладость

Сладости почти всегда калорийны, но не всегда вредны. Согласитесь, иногда сладкого хочется на столько, что про вред для фигуры мы забываем напрочь. К тому же, довольно часто, наше тело, настойчиво требуя сладенького, сигнализирует о недостатке глюкозы.

Справиться с проблемой поможет хоть и калорийная, но натуральная и полезная сладость.

Нам потребуются вымытые и подсушенные (можно в духовке, но не в микроволновке) миндаль, изюм без косоточек и финики. Все ингредиенты берутся в равных количествах.

Из фиников извлекаем косточки, режем их на части, измельчаем все составляющие нашей сладости блендером, выкладываем ровным пластом на пергамент, формируем аккуратный прямоугольник и отправляем все в холодильник на час-полтора. 

Готовое лакомство режим на аккуратные кусочки и балуем себя по мере необходимости.

Вам может быть интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *