6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА

Эта тибетская система упражнений поможет не только сохранить здоровье вашего позвоночника, при регулярном выполнении простых шести упражнений, вы забудете о боли в плечах и пояснице, станете лучше спать, избавитесь от раздражительности и даже некоторых хронических заболеваний, связанных с проблемами позвоночника.

Читать далее

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Материал посвящается всем, чья работа связана с пребыванием у монитора не менее 3-4 часов в день. Полезна она будет и тем, кто много читает, пишет, находится за рулем. Всего десять минут в день помогут Вам сохранить зрение! 

Читать далее

СПЕЦИИ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ

КОРИЦА не только снижает аппетит, но и контролирует уровень сахара в крови. Всего ¼ ч.л. корицы в день нормализует углеводный обмен, что также очень важно для худеющих людей.КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ, за счет капсаицина повышает температуру тела, помогает преобразовать съеденное в энергию. Действует примерно три часа после употребления. Снижает аппетит.

Читать далее

ЯБЛОЧНАЯ ВОДА С КОРИЦЕЙ – ЗАЛОГ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ

Этот вкусный и простой напиток ускоряет обмен веществ, выводит из организма лишнюю жидкость, защищает организм от вредных бактерий (одно из природных свойств корицы), снижает аппетит и насыщает организм витаминами и микроэлементами.

Читать далее

ЧАЙ «ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ»

Ученые обнаружили в тибетских трактатах описание напитка, который в переводе на русский язык называется «Вечная молодость». Курс омоложения предлагается проводить раз в три-пять лет. Напиток выводит из организма известковые и жировые отложения, улучшает обмен веществ, предупреждает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, делает сосуды эластичными, избавляет от шума в голове и восстанавливает зрение.

Читать далее

«МОЛОДИЛЬНЫЕ» НАПИТКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

Правду говорят многие врачи и ученые – мы – то, что мы едим, это же относится и к тому, что мы пьем. У каждого народа есть свои рецепты молодости, расскажем лишь о тех, которые вы без проблем сможете приготовить в домашних условиях.

Читать далее

ТОМАТЫ, АРБУЗЫ И ГРЕЙПФРУТЫ ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Дело в том, что томатах, грейпфрутах и арбузах содержится ликопин, вещество, которое снижает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов. Усваивается это вещество лучше в сочетании с жирами, а из томатов, если они прошли термообработку.

Читать далее