Поддержать щитовидку можно не только таблетками, но и вкусными продуктами, которые содержат много йода.
Продукты с высоким содержанием йода
Яблочный уксус: польза для здоровья
Яблочный уксус не так уж часто используют хозяйки. А зря. Это вещество обладает множеством удивительных свойств.
Травяной коктейль для хорошего обмена веществ
Причина лишнего веса часто кроется в нарушении обмена веществ. Помогает в это случае травяной чай.
Удивительный рецепт для здорового и стройного тела
Чтобы сбросить пару лишних килограммов, почистить кожу, укрепить сосуды и иммунитет, 1-2 раза в год готовлю себе этот препарат.
Полезные свойства сливочного масла
Зожники по привычке на каждом углу орут, что сливочное масло едва ли не самый страшный враг на кухне. И даже один взгляд на него может привести к холестериновым пробкам и прочим напастям. А ведь на самом деле сливочное масло, пусть и не такое полезное, как качественное растительное, зато куда больше подходит для жарки.
Маска от морщин
Интересная маска, которую можно приготовить дома.
Универсальный жиросжигатель
По интернету давно гуляет рецепт кефирного жиросжигателя. В комментариях худеющие пишут, что за месяц в среднем сбрасывают на нем 3-4 кг. Пьют состав натощак утром и за 2 часа до сна вместо ужина.
Скраб от растяжек
Готовлю этот скраб вместо дорогих покупных препаратов.
Клетчатка: с чем и зачем ее едят
Диетологи уверены, что люди, которые на протяжении трех лет ежедневно съедают 35-50 граммов клетчатки, постепенно снижают вес, и за это время способны сбросить до 9 кг. Если же в этот период употреблять меньше клетчатки, или не есть ее вообще, вес будет постепенно расти. Пищевые волокна помогают скорее достигнуть ощущения сытости и улучшают пищеварение.Получить суточную норму клетчатки можно в виде готового продукта или в натуральном виде. Пищевые волокна делятся на растворимые и нерастворимые.
Питательная маска для рук и стоп
После работы в огороде моим ручкам и ножкам нужен дополнительный уход, но обычные кремы с задачей не справляются. Чтобы вернуть коже мягкость и залечить все ранки делаю так.
